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HandballenauflageBei konventionellen Mäusen und Tastaturen liegt der Unterarm auf dem Tisch und das Handgelenk knickt nach oben ab (siehe Bild rechts oben). Bei jedem Mausklick und Tastenanschlag reiben die Fingersehnen an ihren Hüllen, den Sehnenscheiden. Das Handgelenk sollte daher möglichst gestreckt sein. Erreichen kann man dies mit einer Handballenauflage. Eine Auflage (siehe Bild rechts unten) birgt allerdings den Nachteil, dass sich bereits vorhandene Handgelenksschmerzen bei der Mausnutzung evtl. verstärken, da durch die meisten Auflagen eine Bewegung aus dem Handgelenk (statt aus dem Arm) gefördert wird. Außerdem besteht die Gefahr, dass durch den Auflagedruck der Blutfluss zur Hand behindert wird.

Alternativ gibt es spezielle Mäuse und Tastaturen, die nicht nur ein Abknicken des Handgelenks nach oben verhindern, sondern auch ein Eindrehen des Unterarms. Die Sterne-Bewertungen auf dieser Seite sind deshalb nicht mit denen der ergonomischen Mäuse und Tastaturen vergleichbar. Auflagen sind nur ein Notbehelf, wenn entsprechende Eingabegeräte nicht zur Verfügung stehen.


Standardmäßig werden alle getesteten Auflagen eingeblendet. Sie können die Liste aber auf Modelle für den gewünschten Einsatzzweck begrenzen.

wristee Pad

wristee Pad Bewertung
Zur freien Verwendung
Klein | Groß | 300 dpi

Nutzung mit: Maus

Positiv

  • Gute Verarbeitung
  • Beweglich, d.h. Bewegungen aus dem Arm sind auch möglich
  • Große Auflagefläche
  • In zahlreichen Farbvarianten erhältlich
  • Preis

Negativ

  • Begrenzte Haltbarkeit der Füllung

Fazit: Das wristee Pad ist keine fest auf dem Schreibtisch liegende Auflage, sondern ein sehr leicht zu verschiebendes Kissen. Das hat den Vorteil, dass man die Maus wahlweise aus dem Handgelenk oder dem Arm verschieben kann. Wird es quer genutzt, unterstützt es nur den Handballen. Legt man es längs, dann liegt ein großer Teil des Unterarms auf. Erhältlich ist es in zahlreichen Farben, teilweise auch mit Branding als Werbegeschenk von Drittfirmen (auf den Fotos von Me-First.ch). Die Füllung besteht aus Buchweizenschalen und Kirschkernen. Durch den Auflagedruck werden die Buchweizenschalen mit der Zeit zusammengedrückt und erfordern so den Austausch des Kissens. Der Hersteller schreibt zur Haltbarkeit: "Je nach Gebrauch hält die Füllung ca. 2 Jahre aber meistens länger."

Je ein wristee Pad wurde mir vom Hersteller und von Me-First.ch zur Verfügung gestellt.
wristee obenMaus mit Handgelenk von der SeiteMaus mit Handgelenk auf wristee von der Seitewristee querwristee von untenschwarzes wristee pad mit Maus

Digitus Keyboard Wrist Rest

Digitus Keyboard Wrist Rest Bewertung
Zur freien Verwendung
Klein | Groß | 300 dpi

Nutzung mit: Tastatur

Positiv

  • Gute Verarbeitung
  • Angenehme Gelfüllung
  • Rutschfeste Unterseite
  • Preis

Negativ

  • Anfangs Chemiegeruch
  • Nur mit geraden oder leicht gebogenen Tastaturen nutzbar

Fazit: Das Digitus Keyboard Wrist Rest (in deutschen Läden auch Digitus Tastatur Handballenauflage) hat eine sehr angenehme Gelfüllung, nur anfangs riecht sie etwas unangenehm. Die Auflage ist rutschsicher und passt in ihrer Breite und Höhe zu den meisten Standardtastaturen. Falls Sie bereits eine geteilte Tastatur besitzen, können Sie diese gerade Handballenauflage jedoch unter Umständen nicht optimal nutzen. Auch hat sie keinen Einfluss auf das Eindrehen der Unterarme, hiergegen hilft nur eine ergonomische Tastatur.

Amazon | | Hersteller

Digitus Keyboard Wrist RestDigitus Keyboard Wrist Rest VerpackungDigitus Keyboard Wrist Rest von untenDigitus Keyboard Wrist Rest von obenDigitus Keyboard Wrist Rest seitlichTastatur ohne Digitus Keyboard Wrist Rest

Ergologik Unterarmauflage

Belkin WaveRest Gel Mouse Pad Bewertung
Zur freien Verwendung
Klein | Groß | 300 dpi

Nutzung mit: Maus, Tastatur

Positiv

  • Für schmale und breite Tastaturen verfügbar
  • Halterung für unterschiedliche Tischplattenstärken verfügbar
  • Sehr gute Verarbeitung
  • Kein Chemiegeruch nach dem Auspacken
  • Verschrauben mit der Tischplatte nicht notwendig
  • Angenehme Polsterung, nicht zu weich

Negativ

  • Für flache Mäuse etwas zu hoch
  • Für geteilte Tastaturen nur bedingt, für vorne deutlich angehobene gar nicht geeignet
  • Preis

Fazit: Die Unterarmauflage von Ergologik ist ein guter Ersatz für nicht verstellbare oder gar nicht vorhandene Armlehnen. Durch ihre einheitliche Höhe ist sie jedoch nicht für jede Maus-Tastatur-Kombination gleich gut geeignet. Treten Schmerzen primär beim Tippen auf der Tastatur auf, sollte eine mit dieser Auflage jedoch nicht kompatible, geteilte und vorne angehobene Tastatur ausprobiert werden. Bei Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich empfehle ich die Kombination mit einer Rollstangenmaus (z.B. BarMouse).

Die Unterarmauflage wurde für diesen Test freundlicherweise von Ergologik zur Verfügung gestellt. Ergologik vertreibt die Unterarmauflage in Deutschland über ein ausgewähltes Fachhändlernetz. Die nächstgelegene Bezugsquelle können Sie über ein Kontaktformular anfragen.
Ergologik Unterarmauflage LieferumfangErgologik Unterarmauflage HalterungErgologik Unterarmauflage Befestigung TischplatteErgologik Unterarmauflage seitliche AnsichtErgologik Unterarmauflage Nutzung mit TastaturErgologik Unterarmauflage Anordnung von oben

Belkin WaveRest Gel Mouse Pad

Belkin WaveRest Gel Mouse Pad Bewertung
Zur freien Verwendung
Klein | Groß | 300 dpi

Nutzung mit: Maus

Positiv

  • Gute Verarbeitung
  • Angenehme Gelfüllung
  • Preis

Negativ

  • Festliegende Auflage
  • Anfangs Chemiegeruch

Fazit: Die Verarbeitung der Handballenauflage von Belkin ist gut, auch wenn sie einige Tage merklich riecht. Die Gelfüllung ist angenehm und das Schwarz wirkt auf dem Schreibtisch edel. Als Problem sehe ich die Förderung von Bewegungen nur aus dem Handgelenk. In zahlreichen Amazon-Rezensionen führen die Benutzer aber auch den positiven Einfluss dieser Auflage auf ihre Handgelenksschmerzen an. Da ich die jahrelange Nutzung von ergonomischen Mäusen ohne irgendwelche Auflagen gewohnt bin, fällt meine Bewertung wahrscheinlich zu skeptisch aus. Fakt ist jedoch, dass Handballenauflagen - wie schon in der Einleitung beschrieben - im Gegensatz zu einer ergonomischen Maus keinen positiven Einfluss auf das Verdrehen des Unterarms haben.

Amazon | | Hersteller

WaveRest Verpackung vorneWaveRest vorneWaveRest Verpackung hintenWaveRest hintenWaveRest seitlichWaveRest mit Hand
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